📔 #اسفناج_دکتر_تمام_عیار
☘️معدن آهن
رفع کمخونی
☘️فیبر خالص
ضدیبوست
☘️بمب ویتامینA
برای چشم
☘️بمب کلسیم
دندان واستخوان ساز
☘️معدن ویتامینB3
تب بر وضد تشنج
☘️منبع ویتامین C
دشمن سرماخوردگی
📔 #خوردن_انبه
☘️ درپیشگیری ازسرطان ، کاهش کلسترول خون ، تقویت دستگاه گوارش،اسید فولیک برای بارداری سالم و پیشگیری ازنقایص مادرزادی میوه ایی حیاتی ميباشد
📔 #برای_برطرف_کردن_افتادگی_سینه
☘️یک سفیده تخم مرغ را زده تا کف کند و به مدت۳۰دقیقه روی سینه ها بماند.سپس آن را با آب خیار یا پیاز و بعد با آب سرد بشویید.
☘️ خیار رنده و1 زرده تخم مرغ و1 قاشق خامه را مخلوط کنید تابشکل خمیر درايد و بمدت 30دقیقه نگه دارید سپس با آب سرد بخوبی بشوييد. هفته ای یک بار.
📔 #روشن_کردن_لبهای_تیره
☘️هر شب قبل از خواب، ترکیبی از شی، عسل، چغندر درست کنید و به لب ها بزنید تا کم کم لب های زیباو خوشرنگ داشته باشید
📔 #قبل_از_صبحانه_مسواک_بزنید
☘️به هنگام خواب به دلیل کاهش ترشح بزاق،باکتری ها و جرمها در دهان تجمع میکنند و درصورت نزدن مسواک، وارد معده میشوند
